전체 글239 서울형 가사서비스 사업내용 및 지원대상 확인하기 서울형 가사서비스 사업내용 및 지원대상 확인하기 서울형 가사서비스 사업내용 및 지원대상을 확인해 보시고 대상자라면 신청하셔서 조금이라도 가사부담을 덜어보시기 바랍니다. 저는 사실 이런 서비스가 있다는 것을 처음 알았는데요. 이 서울형 가사서비스는 임산부 가정에는 안전한 출산에 중점을 두며, 맞벌이 및 다자녀 가정은 아이들과 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 가사관리사가 집으로 방문하여 무료로 청소, 설거지, 빨래 등의 가사 일을 도와주는 프로그램입니다. 아래 내용은 서울형 가사서비스 홈페이지에서 참고한 내용으로 더 자세한 내용은 해당 홈페이지에서도 확인하실 수 있습니다. ▶ 지원내용 - 가정방문을 통한 가사서비스 지원 이용자가 거주하는 장소(방, 거실) 및 주방, 화장실 청소, 설거지, 쓰레기 배출 등 제.. 2024. 2. 27. 아세로라 추출물을 사용한 아세로라크림 기미잡티 잡을까? 아세로라 추출물을 사용한 아세로라크림 기미잡티 잡을까? 꽤나 팔랑귀를 가진 나는 가성비 좋다는 화장품이 있으면 팔랑팔랑하는데 이번엔 아세로라크림에 꽂혀버렸지. 아세로라 추출물을 사용했다고 해. 암튼 요즘 내 얼굴의 가장 개선이 필요한 곳인 기미, 잡티, 흑자. 심지어 비립종까지... 괴롭네 진짜. 어디서부터 잘못된 걸까?... 아무튼 작년 12월에 구매했던 다이소 리들샷이 슬슬 효과를 보이기 시작하는 요즘이긴 해. 피부톤이 조금 밝아졌다는 얘기를 심심찮게 듣고 있고 요철도 많이 부드러워졌지~ 그러나 오랜세월 켜켜히 쌓인 뿌리깊은 기미, 잡티, 흑자는 더 전문적인 것이 필요한데 알다시피 피부과는 비싸기도 하고 한 두번에 되는 것도 아니고말이지. 라비엘이라는 브랜드에서 출시한 아세로라크림은 공식스토어에 '단.. 2024. 2. 23. 벽스쿼트 혈압도 낮춰준다고? 꾸준히 해보자~ 벽스쿼트 혈압도 낮춰준다고? 꾸준히 해보자~ 작년 건강검진에서 충격받았던 고혈압 수치 결과... 정말 수치스러웠지. 그런데 약을 먹으라고 하는데 이게 또 한 번 먹기 시작하면 끊기 힘들다는 얘기도 많고 사실 뭐가 사실인지 난 전문가가 아니니까 참 답답하더라고. 그런데 운동만으로도 혈압을 낮출 수 있다면 한 번 노력해 봐야 하는 거 아니겠어? 우연히 알고리즘으로 고혈압 환자에게 추천하는 운동을 보게 됐는데 그게 바로 벽스쿼트인거지. 진짜 다양한 건강 효과가 있다는데, 벽스쿼트 자세히 알아보자고!!! [ 벽스쿼트 효과 ] 1. 하체 근육 강화에 효과적인 벽스쿼트는 주로 다리 근육을 강화해 준다고 해. 대퇴사두, 햄스트링, 종아리 이런 거 특히 강조돼서 근육을 키워. 근육을 굴곡시키고 힘을 발휘하는 동작이라서.. 2024. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 80 다음
